Trop souvent j’entends les gens me témoigner de leur difficulté à dormir. Saviez-vous que plusieurs problématiques de santé découlent de ce mauvais sommeil qui nous hante la nuit? Il a été démontré, à long terme que les troubles de sommeil étaient reliés à un plus haut taux d’obésité, à l’augmentation de la pression artérielle et…
La grossesse n’est pas une maladie! Quelle absurdité, bien entendu. C’est probablement l’une des plus belles choses au monde, énormément de femmes rêvent de le vivre et de le revivre! Pourtant beaucoup rencontreront multiples symptômes très inconfortables, certaines arrêteront littéralement leurs activités quotidiennes. D’autres iront même jusqu’à garnir leur pharmacie de médicaments pour se libérer…
Si vous êtes de ceux qui tombez en hibernation à l’approche du froid, qui souffrent d’insomnie, de fatigue chronique ou d’un moral à zéro à l’automne, voilà quelques lignes qui sauront vous intéresser. La dépression saisonnière n’est pas un mythe, elle a une explication scientifique bien précise! Cela ne signifie pas que vous êtes obligée…
Le corps est un outil fantastique. Il s’agit d’un mécanisme tellement complexe et variable qu’il nécessite plusieurs années d’expérimentation avant de le comprendre dans sa globalité. Mais encore, plusieurs devront faire face à la maladie, la tristesse, l’épuisement avant de prendre conscience de l’importance d’écouter son corps. Le mal de tête à la suite du…
