Trop souvent j’entends les gens me témoigner de leur difficulté à dormir. Saviez-vous que plusieurs problématiques de santé découlent de ce mauvais sommeil qui nous hante la nuit? Il a été démontré, à long terme que les troubles de sommeil étaient reliés à un plus haut taux d’obésité, à l’augmentation de la pression artérielle et…
Connaissez-vous l’expression dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es ? Eh bien moi je vous dis, dites moi ce que vous faites et je vous dirais où sont vos faiblesses? Une des faiblesses importantes dans notre univers urbain, c’est notre mode de vie sédentaire. Je parle de ces milliers de travailleurs…
La grossesse n’est pas une maladie! Quelle absurdité, bien entendu. C’est probablement l’une des plus belles choses au monde, énormément de femmes rêvent de le vivre et de le revivre! Pourtant beaucoup rencontreront multiples symptômes très inconfortables, certaines arrêteront littéralement leurs activités quotidiennes. D’autres iront même jusqu’à garnir leur pharmacie de médicaments pour se libérer…
Avez-vous déjà lu un article dans un magazine ou bien écouté un documentaire-choc qui dénonce la présence de produits chimiques et dangereux dans votre environnement? C’est terrible, j’ai maintenant l’impression que tout ce que je touche se transformera en produits potentiellement cancérigènes. Je devrais modifier ma crème, mon dentifrice, mon shampooing, les couches de bébé,…
Si vous êtes de ceux qui tombez en hibernation à l’approche du froid, qui souffrent d’insomnie, de fatigue chronique ou d’un moral à zéro à l’automne, voilà quelques lignes qui sauront vous intéresser. La dépression saisonnière n’est pas un mythe, elle a une explication scientifique bien précise! Cela ne signifie pas que vous êtes obligée…
Vous êtes il déjà arrivé de souffrir d’un puissant mal de tête qui vous empêchait de vous lever du lit? De tolérer une tension tellement intense qu’elle vous causait des nausées et des étourdissements? Vous êtes-vous déjà posé la question : pourquoi mon corps m’envoie-t-il ces signaux de douleur? Y a-t-il quelque chose dans mon quotidien…
Alors voici le premier défi qui commence! Après une série interminable de soupers en famille, le mois de janvier est le mois parfait pour ajuster son alimentation et se questionner sur nos choix au quotidien. Ultimement, j’aimerais transformer ce défi d’un mois en un véritable virage VÉGÉ! Ce n’est pas parce que je lutte pour…
LES TEXTOS / LE SAC À DOS / LE TRAVAIL À L’ORDINATEUR / LA CONDUITE EN VOITURE / LE SOMMEIL SUR LE VENTRE /
